Liście awokado są niezwykle zdrowie, sprawdź dlaczego! Awokado to owoc, który wyróżnia się dużą ilością składników odżywczych. Wielu z nas wie, że warto je jeść. Jednak nie wszyscy są świadomi tego, co mogą nam zapewnić liście tej rośliny. Akurat jest w nich mnóstwo takich składników jak glikozydy, kwercetyna, flawonol, i estragol.
Spożywając liście awokado, dostarczamy do swojego organizmu także polifenole, serotoninę, flawonoidy oraz alfa-pinenę i beta-pinenę. Jak zatem widać w tym produkcie znajduje się szeroki wachlarz wartościowych składników odżywczych. Dzięki nim pobudzimy nasz organizm do sprawniejszego działania.
Do czego przydadzą nam się liście awokado?
Wśród wymienionych składników odżywczych, które znajdują się w liściach awokado, wyróżnia się flawonol. Ten organiczny związek chemiczny jest w stenie ochronić nas przed ryzykiem pojawienia się różnych chorób zwyrodnieniowych. Zaliczamy do nich zapalenie stawów oraz zapalenie kości.
Za sprawą dużej ilości zdrowotnych składników, liście awokado pozwolą nam uniknąć pierwszych objawów starzenia się organizmu. W tym produkcie znajduje się kwercetyna. Właśnie z tego powodu spożywanie liści awokado zwiększa częstotliwość oddawania moczu. Jest to wskazane, ponieważ w ten sposób łatwiej będzie nam pozbyć się wielu toksyn, które są pochodną procesu trawienia.
Na uwagę zasługują także takie substancje jak pinen oraz polifenol. Odpowiadają one za powstrzymywanie rozwoju groźnych mikrobów. Okazuje się zatem, że liście awokado to skuteczny środek leczniczy na różnego rodzaju infekcje bakteryjne.
Liście awokado – właściwości lecznicze:
- Rozwiązują problem z zaparciami oraz z biegunką
- Koją ból głowy
- Regulują problemy żołądkowe
- Zmniejszają ból zębów
- Leczą zapalenia dróg moczowych
- Zapobiegają nadciśnieniu
- Pomagają w kuracji cukrzycy
- Usuwają z jelit pasożyty
- Łagodzą objawy menopauzy
- Usuwają płytkę nazębną
- Leczą przeziębienie i kaszel
- Pomagają pozbyć się kamieni nerkowych
- Przyśpieszają naturalny proces oczyszczania organizmu
- Łagodzą zgagę
- Przywracają regularność miesiączki
- Są świetnym wparciem dla organizmu podczas kuracji antybiotykowej
- Leczą dnę moczową
- Redukują ból kręgosłupa
Z awokado można przygotować napar, który pomoże nam pokonać grypę, zapalenie stawów oraz chorobę przyzębia. Taka herbatka świetnie oczyszcza nerki, łagodzi ból brzucha. Warto ją pić, aby uwolnić się od chronicznego stresu.
Liście awokado stosowane są także, jako przyprawa. Wykorzystuje się je w taki sposób w kuchniach Ameryki Południowej. Zapewniają one niepowtarzalny smak zarówno grillowanym mięsom, jak i zupom.
Napar z liści awokado – prosty przepis na domowe lekarstwo
Składniki:
- Jeden litr wody
- Trzy lub cztery świeże liście awokado
Sposób przygotowania:
Na początku należy zagotować wodę. Kiedy będzie wrzeć, możemy już dodać do niej liście awokado. Gotujemy je przez piętnaście minut, po czym zdejmujemy z ognia. Napar powinien trochę przestygnąć. Po około piętnastu minutach powinien być już gotowy do spożycia. Pij codziennie jedną szklankę tego naparu. Tylko tyle będzie trzeba, aby już w niedługim czasie odczuć wyraźną poprawę stanu zdrowia.
