Dieta ziemniaczana: w trzy dni możesz schudnąć, aż 5 kg!

Dieta ziemniaczana

Dieta ziemniaczana opiera się na tym niedocenianym przez nas warzywie oraz jogurcie o niskiej zawartości tłuszczu. Przygotuj taką odchudzającą kurację, a jej efekt na pewno przejdzie Twoje najśmielsze oczekiwania. Wielu osobą udało się zrzucić od trzech do pięciu kilogramów dzięki stosowaniu diety ziemniaczanej. Potrzebowali do tego tylko i wyłącznie trzech dni.

Tak, jak zostało to już wspomniane, dieta ta trwa tylko trzy dni. Jeżeli zależy Ci na większych efektach możesz ją powtórzyć po raz drugi. Pamiętaj tylko, że nie można jej stosować dłużej niż dwa razy z rzędu.

Dieta ziemniaczana. Oto jak powinien każdy kolejny dzień jej stosowania:

Dieta ziemniaczana – dzień pierwszy

Śniadania: Jeden ugotowany ziemniak, bez dodatku soli oraz jedna szklanka jogurtu.

Obiad: Dwa ugotowane ziemniaki, bez dodatku soli oraz jedna szklanka jogurtu.

Kolacja: Dwie szklanki jogurtu

Dieta ziemniaczana – dzień drugi

Śniadania: Jedna szklanka jogurtu.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Obiad: Dwa ugotowane ziemniaki, bez dodatku soli oraz jedna szklanka jogurtu.

Kolacja: Jeden ugotowany ziemniak, bez dodatku soli oraz jedna szklanka jogurtu.

Dieta ziemniaczana – dzień trzeci

Śniadania: Jeden ugotowany ziemniak, bez dodatku soli.

Obiad: Jeden ugotowany ziemniak, bez dodatku soli oraz jedna szklanka jogurtu.

Kolacja: Jedna szklanka jogurtu.

Kluczem do sukcesu tej diety są wartości spożywcze ziemniaków. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ugotowane bez soli oraz podawane bez żadnych dodatków ziemniaki są naprawdę dietetycznym wyborem. Spożycie 100 gramów ziemniaka dostarcza nam jedynie 75 kilokalorii. Jest to mniej niż szklanka naturalnego soku z pomarańczy! Dieta musi być jednak uzupełniona o jogurt naturalny z niską zawartością tłuszczu. Ten produkt spożywczy pomoże zachować równowagę w naszym układzie trawiennym. Dodatkową zaletą spożywania go jest to, że usuwa z naszego organizmu toksyny oraz nadmiar gromadzonej wody.

Podziel się tymi informacjami z rodziną i przyjaciółmi, mogą im pomóc. Podziel się informacją na:
loading...

Zostaw komentarz