Prosty sposób na naturalne odchudzanie? Woda z cytryną i kurkumą!

woda z cytryną i kurkumą

Woda z cytryną i kurkumą to coś nowego? Wiele osób zdążyło się już przekonać co do korzyści zdrowotnych z regularnego picia wody z cytryną. Tym prostym sposobem uzupełniamy poziom witaminy C w naszym organizmie. Nie bez znaczenia są także zawarte w takim napoju przeciwutleniacze oraz to, że dzięki tej kuracji nasz układ odpornościowy będzie skuteczniej zwalczał wolne rodniki. Jednym słowem regularne picie wody z cytryną sprawi, że z Twojego organizmu ulotni się wiele toksyn, a proces przedwczesnego starzenia zostanie zahamowany. Jak powinno się jednak zmodyfikować tę recepturę, aby domowa kuracja okazała się jeszcze bardziej skuteczna?

Dużo osób pije regularnie wodę z cytryną, ale nie zdaje sobie sprawę, jak niewielka modyfikacja receptury może spotęgować korzyści płynące z dbania o zdrowie w ten sposób. Okazuje się bowiem, że do spożywanego co rano napoju wystarczy dodać kurkumę, a zdrowotna moc domowego lekarstwa będzie o wiele większa. Połączenie cytryny z kurkumą to kombinacja idealna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dostarczymy tym samym naszemu organizmowi jeszcze większą dawkę przeciwutleniaczy, a także zapewnimy sobie odporność na stany zapalne. Ponadto taki napój będzie miał właściwości antyseptyczne. Kurkuma dodana do wody z cytryną ma także moc oczyszczania wątroby. Stymuluje ona organizm do produkcji większej ilości żółci. Jest to o tyle istotne, że to właśnie żółć eliminuje niestrawności w naszym układzie pokarmowym. W ten sposób pozbyć możemy się między innymi zaparć.

Działanie napoju możemy jeszcze bardziej wzmocnić. Wystarczy dodać do niego cynamon. Dzięki niemu pomożemy wyregulować poziom krwi w układzie krążenia. Nie bez znaczenia jest także to, że taka drobna zmiana poprawi smak przygotowanego domowego lekarstwa.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Jakie są pozostałe korzyści, które zapewni nam połączenia kurkumy i cytryny? Taki napój sprawia się doskonale przy zapaleniu stawów, ponieważ jest w stanie uśmierzyć ból z niego wynikający. Cytryna z kurkumą do doskonałe wsparcie przy leczeniu około-reumatycznych zapaleń stawów oraz kuracji w przypadku dny moczowej.

Dla osoby, którą nie doświadcza poważnych stanów chorobowych woda z cytryną i kurkumą ma równie atrakcyjne właściwości. Otóż dzięki regularnemu stosowaniu takiego napoju zmniejsza się chęć podjadania między posiłkami. Tak domowa mikstura pomoże nam przestrzegać ustalonej diety z większą dyscypliną. Wszystko to dzięki temu, że mieszanka cytrynowo-kurkumowa zapewnia naturalne poczucie sytości.

Woda z cytryną i kurkumą – sprawdzony przepis

Składniki:

  • Jedna szklanka ciepłej wody
  • Sok wyciśnięty z jednej świeżej cytryny
  • Ćwierć łyżeczki kurkumy
  • 1/8 łyżeczki miodu
  • szczypta cynamonu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Wpierw należy przygotować wodę. Powinna być ona ciepła, ale nie wrząca. Tak, aby od razu można było ją wypić
2. Wodę wlewamy do szklanki i od razu dodajemy do niej wszystkie składniki
3. Woda z cytryną i kurkumą musi być dokładnie wymieszana. Jest istotne, ponieważ kurkuma ma tendencje do osiadania na dnie naczynia
4. Napój jest gotowy do wypicia.

WAŻNE: Kiedy powinno się pić przygotowany napój?

Trzeba mięć na uwadze, że przygotowany napój najlepiej pić rano. W ten sposób nie tylko wzmocnimy nasz układ odpornościowy przed wyjściem z domu. Od samego początku dnia ustabilizujemy nasz układ trawienny, kiedy jeszcze jesteśmy na czczo. Dzięki dodanemu cynamonowi pomożemy naszej wątrobie poprawną regulację poziomu cukru w krwi. Poza tym tuż przed pierwszym posiłkiem zapewnimy sobie większe poczucie sytości i tym samym łatwiej będzie nam przez cały dzień utrzymać naszą dietę. Warto dodać, że po wypiciu tej zdrowotnej mikstury odczujemy zastrzyk naturalnej energii.

Podziel się tymi informacjami z rodziną i przyjaciółmi, mogą im pomóc. Podziel się informacją na:
loading...

Zostaw komentarz